Ad ognuno di noi può capire di attraversare periodi particolarmente stressanti, magari per stanchezza o perché più problemi si presentano nello stesso momento. Questi problemi possono mandarci in confusione tanto da non riuscire a trovare una soluzione e a risolvere il problema. Il sostegno psicologico ha proprio la finalità di aiutare la persona a superare le difficoltà per giungere una maggiore maturità e realizzazione personale, attraverso l’individuazione e lo sviluppo delle capacità che la persona ha già all’interno di sé ma che non riesce a mettere in campo da sola.

L’approccio che utilizzo rientra nel quadro della psicologia umanistica ed esistenziale e, nello specifico, si basa sul pensiero di Carl Rogers, fondatore della Psicoterapia Centrata sul Cliente.

Elemento centrale di questo paradigma è lo sguardo alla Persona nella sua unicità e totalità; secondo quest’ottica il pensiero umanistico crede che in ogni essere umano ci sia una tendenza innata all’autodeterminazione e all’autorealizzazione, che Carl Rogers chiama tendenza attualizzante.

La terapia rogersiana ha l’obiettivo di favorire un maggiore contatto con sé stessa, con i propri vissuti e le proprie emozioni, di favorire la scoperta o la riscoperta dei propri bisogni profondi e delle proprie potenzialità, di aumentare la consapevolezza dei propri modi di pensare e di relazionarsi agli altri, anche quelli poco funzionali.

Tutto questo è possibile attraverso la co-costruzione di una relazione dove Terapeuta e Cliente si incontrano, crescono, dialogano in un clima caratterizzato da empatica, accettazione positiva incondizionata e non giudizio.

Facendo riferimento a questo approccio, lavoro per aiutare ogni persona a sviluppare una migliore e una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e della situazione in cui si trova, favorendo anche la scoperta di una maggiore autoefficacia ed autostima.