Gli attacchi di ansia acuta e gli attacchi di panico consistono in episodi in cui viene sperimentata una paura improvvisa e molto intensa.
Sono caratterizzati da sintomi fisici e psichici molto precisi.
Chi soffre di attacchi di panico, li descrive come un’esperienza terribile ed invalidante.
Come mai?
Perché, dopo una prima esperienza, la paura che possano ripetersi spinge ad evitare luoghi o situazioni in cui sarebbe difficile allontanarsi o in cui potrebbe non essere disponibile un aiuto. Spesso le persone si autolimitano nei propri spostamenti o chiedono a familiari e amici di accompagnarli ovunque.
Nel corso della serata i partecipanti impareranno a riconoscere meglio i sintomi che caratterizzano gli attacchi di panico e sperimenteranno alcune strategie di controllo dell’ansia basate sul respiro e la mindfulness.
La serata sarà condotta dalle Dottoresse Martina Crespi (Psicologa) e Paola Grimoldi (Psicologa Psicoterapeuta).
La partecipazione è GRATUITA, ma è necessario iscriversi, telefonando al numero 0331 585613 o scrivendo all’indirizzo: info@centromediconerviano.it
